{Rezension} 20 wunderbare Wachmacher von Madame Missou

Einzelband
Format: Kindle Edition

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 46 Seiten

Verlag: Madame Missou eBooks & Ratgeber

Sagen Sie der Müdigkeit „Gute Nacht“ – tagsüber! Dieser kleine Ratgeber stellt Ihnen in 45 angenehmen Leseminuten die elementaren Säulen aufgeweckter Lebensfreude vor. Erfahren Sie, wie sich chronische Müdigkeit äußert und was Sie durch Schlafhygiene sowie den richtigen Schlafrhytmus langfristig dagegen tun können. Lernen Sie außerdem zahlreiche Methoden kennen, mit denen das Schlafen besser gelingt und tanken Sie gesundheitliche, bewegungstechnische und ernährungsbedingte Reserven auf – für eine ausgeschlafene Lebensweise.

Die 20 sofort gebrauchsfertigen Frischekicks & Wachmacher werden sowohl Ihrer geistigen als auch Ihrer körperlichen Fitness die Augen öffnen. Gönnen Sie sich einfach 45 Minuten zum Wachwerden! (Quelle: Madame Missou)

Zu Beginn gibt es eine kleine Einleitung darüber wie wir schlafen und was die Ursachen für eine ständige Müdigkeit sein könnten. Ein Arztbesuch ist vielleicht anzuraten, aber in diesem Buch erklärt uns Madame Missou mit einigen kleinen Tipps, wie wir über die Mittags-Müdigkeit hinweggekommen. 

Wenn man alle Tipps gelesen hat und diese auch beherzigen möchte, gibt es einige Möglichkeiten um gut in den Tag zu starten. Aber natürlich gibt es auch ein paar Frischekicks, die wir spontan auf der Arbeit oder in der Schule versuchen können. Ich muss sagen, dass bei mir nicht alle Tricks funktioniert haben. Da muss vermutlich jeder für sich schauen, was ihm hilft und welche Tipps für ihn perfekt sind.

Ich finde den kleinen Ratgeber von Madame Missou wirklich gelungen, vorallem da er kurz und knapp alles wichtige zusammenfasst. So können wir die Tipps beherzigen, bevor wir mit dem Kopf vor Müdigkeit auf der Tischplatte aufschlagen.

Wenn ihr auch Probleme hab frisch und spritzig durch den Tag zu kommen, dann kann ich euch diesen Ratgeben wirklich empfehlen. Bestimmt findet ihr unter den 20 Frischekicks auch eure Zauberformel. Und wenn alles nicht mehr funktioniert, dann husch husch ab in Bett mit euch!